アサイーボウル– tag –

1. アサイーボウルとは？人気の理由と健康効果 1.1 アサイーとは？どんなフルーツなのか アサイーは、ブラジル・アマゾン地域原産のスーパーフードで、ヤシ科の植物の果実です。見た目はブルーベリーに似ていますが、糖質が少なく、ポリフェノールや食物繊...

はじめに スーパーフードとして注目されているアサイー。美容や健康に良いと言われていますが、「いつ食べるのが効果的なのか？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。本記事では、朝・昼・夜それぞれのタイミングでアサイーを食べるメリットを詳し...